- Видео 199
- Просмотров 5 734 456
FOOTBALL PHYSICAL TRAINING. Álvaro Molinos
Испания
Добавлен 2 мар 2018
Welcome to my channel about physical training and sport nutrition for soccer / football players and trainers. In this channel I will show you exercises, methodology, nutrition, training, theory, psychology, etc.
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey)
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 TSV Mannheim (Men + Women Hockey)
⚽️ TSG Hoffenheim (women Soccer)
⚽️ (2021 - today) HJK Helsinki (1. Veikkausliiga)
✔️ Degree in Physical Education Teacher (University of Valladolid)
✔️ Bachelor in Sports Sciences (Universidad da Coruña)
✔️ Master in Spors Science (Spanish Olympic Committee)
✔️ Master in Nutritional Sciences (UOC)
➡️ Collaborations, sponsorships, physical preparation and mentoring services: info@alvaromolinos.com
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey)
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 TSV Mannheim (Men + Women Hockey)
⚽️ TSG Hoffenheim (women Soccer)
⚽️ (2021 - today) HJK Helsinki (1. Veikkausliiga)
✔️ Degree in Physical Education Teacher (University of Valladolid)
✔️ Bachelor in Sports Sciences (Universidad da Coruña)
✔️ Master in Spors Science (Spanish Olympic Committee)
✔️ Master in Nutritional Sciences (UOC)
➡️ Collaborations, sponsorships, physical preparation and mentoring services: info@alvaromolinos.com
RECUPERACIÓN y DESCANSO en FÚTBOL
El #fútbol es un deporte que requiere un nivel óptimo de rendimiento físico y mental. Para alcanzar este nivel, los jugadores deben prestar atención a todos los aspectos de su preparación, incluido el #descanso adecuado, el cual si no es el correcto y de buena calidad puede repercutirnos en la #recuperación, pero también en el rendimiento en los partidos de fútbol, ya que este nos puede afectar en la velocidad, precisión y toma de decisiones.
Así pues en este vídeo os vamos a mostrar estrategias prácticas y fáciles de llevar para mejorar la calidad del descanso como futbolistas.
⚽ Ya son más de 1.000 alumnos (jugadores y entrenadores) que se está beneficiando y formando a partir de alguno ...
Así pues en este vídeo os vamos a mostrar estrategias prácticas y fáciles de llevar para mejorar la calidad del descanso como futbolistas.
⚽ Ya son más de 1.000 alumnos (jugadores y entrenadores) que se está beneficiando y formando a partir de alguno ...
Просмотров: 2 934
Видео
MEJORA ASÍ tu POTENCIA antes del PARTIDO Fútbol | Potenciación Post Activación
Просмотров 3,5 тыс.28 дней назад
POTENCIACIÓN POST-ACTIVACIÓN La PAP es una estrategia de trabajo previa a la propia sesión con el objetivo de mejorar el rendimiento. Normalmente son unos ejercicios que se suelen realizar antes de la sesión de fuerza, con el objetivo de mejorar la calidad de los ejercicios clave de la sesión (levantando más peso y más rápido), también se puede realizar antes de una sesión de velocidad, con el ...
PLAN ENTRENAMIENTO FUERZA para FUTBOLISTAS
Просмотров 4 тыс.Месяц назад
PLAN de ENTRENAMIENTO de FUERZA / HIPERTROFIA para FUTBOLISTAS, con diferentes contenidos según niveles y objetivos. Posiblemente sea el contenido que más me habéis pedido en la web y el trabajo que más realizo con mis jugadores que trabajo de forma personalizada. Está claro que es uno de los trabajos que menos se realiza en la mayoría de los equipos e fútbol, pero su desarrollo es clave como t...
RIESGO de LESIONES en JUGADORES JOVENES de fútbol
Просмотров 1,4 тыс.Месяц назад
La tendencia de lesiones en niños y jóvenes jugadores de fútbol está en aumento en los últimos años. En un estudio realizado por la academia del TSG 1899 Hoffenheim, observó los tipos de lesiones de sus equipos desde el U14 al U19. Tuvieron una incidencia de 42,2 lesiones con una media de 11 días por temporada. La intensidad en el fútbol actual ha aumentado enormemente en los últimos años, así ...
10 EJERCICIOS de MOVILIDAD y ACTIVACIÓN pre-entreno FÚTBOL
Просмотров 5 тыс.2 месяца назад
¿Buscas ejercicios de movilidad específicos para jugadores de fútbol? ¿Necesitas una rutina de activación pre entrenamiento? o quizá una breve sesión de recuperación? Aquí podréis ver ejercicios de activación, que podéis usar antes del entrenamiento o partido, pero también ejercicios muy útiles como parte de vuestra sesión de recuperación. ⚽ Ya son más de 700 alumnos (jugadores y entrenadores) ...
Cómo INICIARSE en FUERZA para FUTBOLISTAS con GOMAS y BANDAS
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
¿Buscas ejercicios para iniciarte al entrenamiento de fuerza para futbolistas? ¿Necesitas una rutina de fuerza para hacer en casa y con casi nada de material? En este vídeo os muestro diferentes ejercicios básicos, para iniciarse o simplemente usar como activación previa al entreno de fútbol en campo. Tan solo necesitarás unas gomas o bandas elásticas. ⚽ Ya son más de 700 alumnos (jugadores y e...
⚽ MI TRABAJO en LA SELECCIÓN? Preparador físico FÚTBOL
Просмотров 3,9 тыс.3 месяца назад
¿Cuales son mis tareas y trabajos como preparador físico de la selección de Corea del Sur de fútbol? Monitoreo de GPS, evaluación, charlas, preparación, recuperación, nutrición, suplementación, sesiones individuales, etc. Estas algunas de las tareas que realizo durante las concentraciones con mi equipo de fútbol... trabajos que todo preparador físico debería conocer, ya que muchas de estas pued...
El MEJOR SOFTWARE para PLANIFICAR la TEMPORADA FÚTBOL
Просмотров 2,4 тыс.4 месяца назад
¿Alguna vez te has sentido estresado por la cantidad de información y datos que debes manejar como entrenador o jugador de fútbol? ¿Has tenido dificultades para analizar y comprender el rendimiento individual y colectivo de tu equipo? ¿No sabes como mejorar la planificación y conseguir mejorar el rendimiento en los partidos? Hoy os voy a presentar la que es para mi la mejor plataforma de planif...
Los MEJORES EJERCICIOS de PLIOMETRÍA y VELOCIDAD FÚTBOL
Просмотров 33 тыс.4 месяца назад
⚽ El trabajo de pliometría en fútbol es uno de los contenidos esenciales para el desarrollo de la fuerza y velocidad de los jugadores. Ya hemos hablado en otros vídeos de su importancia, de que es la fuerza elástica, potencia y este ciclo CEA (Ciclo Estiramiento - Acortamiento). En este vídeo no vamos a hablar tanto de la teoría, cómo realizar este entrenamiento y porque es tan beneficioso el e...
MEJORES PRÁCTICAS DE JUGADORES con ÉXITO en FÚTBOL
Просмотров 2 тыс.5 месяцев назад
MEJORES PRÁCTICAS DE JUGADORES con ÉXITO en FÚTBOL
🔝 MI NUEVO EQUIPO/SELECCIÓN 2024 (fútbol)
Просмотров 1,6 тыс.5 месяцев назад
🔝 MI NUEVO EQUIPO/SELECCIÓN 2024 (fútbol)
El MEJOR PLAN ENTRENAMIENTO Niños /Jóvenes FUTBOLISTAS
Просмотров 2,8 тыс.5 месяцев назад
El MEJOR PLAN ENTRENAMIENTO Niños /Jóvenes FUTBOLISTAS
Los MEJORES TEST en el FÚTBOL PROFESIONAL
Просмотров 9 тыс.6 месяцев назад
Los MEJORES TEST en el FÚTBOL PROFESIONAL
Los MEJORES EJERCICIOS de FUERZA para NIÑOS FÚTBOL
Просмотров 34 тыс.7 месяцев назад
Los MEJORES EJERCICIOS de FUERZA para NIÑOS FÚTBOL
Así ENTRENAN equipos PROFESIONALES el PERIODO de TRANSICIÓN y PRE-TEMPORADA en FÚTBOL (EP. 5)
Просмотров 1,5 тыс.8 месяцев назад
Así ENTRENAN equipos PROFESIONALES el PERIODO de TRANSICIÓN y PRE-TEMPORADA en FÚTBOL (EP. 5)
12 REGALOS que TODO FUTBOLISTA DESEA | Navidad, Cumpleaños, Black Friday
Просмотров 2 тыс.8 месяцев назад
12 REGALOS que TODO FUTBOLISTA DESEA | Navidad, Cumpleaños, Black Friday
ASÍ ENTRENAN POTENCIA y VELOCIDAD en FÚTBOL PROFESIONAL
Просмотров 8 тыс.9 месяцев назад
ASÍ ENTRENAN POTENCIA y VELOCIDAD en FÚTBOL PROFESIONAL
Tú MEJOR PLAN de ENTRENAMIENTO de FÚTBOL para NIÑOS.
Просмотров 5 тыс.9 месяцев назад
Tú MEJOR PLAN de ENTRENAMIENTO de FÚTBOL para NIÑOS.
¿Cómo ENTRENAR el FÍSICO en FÚTBOL con NIÑOS? PLAN 3 MESES ENTRENAMIENTO (8-10 Años)
Просмотров 16 тыс.10 месяцев назад
¿Cómo ENTRENAR el FÍSICO en FÚTBOL con NIÑOS? PLAN 3 MESES ENTRENAMIENTO (8-10 Años)
Así MEJORAS el 1% cada DÍA | Jugadores y entrenadores de fútbol
Просмотров 6 тыс.Год назад
Así MEJORAS el 1% cada DÍA | Jugadores y entrenadores de fútbol
4 GPS TOP para FÚTBOL Amateur y Profesional. COMPARATIVA Catapult, Wimu, Oliver, Polar.
Просмотров 8 тыс.Год назад
4 GPS TOP para FÚTBOL Amateur y Profesional. COMPARATIVA Catapult, Wimu, Oliver, Polar.
⚽ Los 11 EJERCICIOS de FUERZA NECESARIOS para FUTBOLISTAS ⚠️ Tren superior Sin Material
Просмотров 41 тыс.Год назад
⚽ Los 11 EJERCICIOS de FUERZA NECESARIOS para FUTBOLISTAS ⚠️ Tren superior Sin Material
🔴 APRENDE a PLANIFICAR TU TEMPORADA de Fútbol como EQUIPOS PROFESIONALES
Просмотров 4,9 тыс.Год назад
🔴 APRENDE a PLANIFICAR TU TEMPORADA de Fútbol como EQUIPOS PROFESIONALES
⚽ FUNCIONA la INMERSIÓN en AGUA FRÍA como MÉTODO de RECUPERACIÓN en fútbol?
Просмотров 17 тыс.Год назад
⚽ FUNCIONA la INMERSIÓN en AGUA FRÍA como MÉTODO de RECUPERACIÓN en fútbol?
La ALIMENTACIÓN que llevan jugadores PROFESIONALES el DÍA del PARTIDO FÚTBOL (EP. 4)
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
La ALIMENTACIÓN que llevan jugadores PROFESIONALES el DÍA del PARTIDO FÚTBOL (EP. 4)
⚽ ASÍ ELIMINAN el ESTRÉS/PRESIÓN FUTBOLISTAS profesionales | 86% de los JUGADORES LO PADECEN
Просмотров 6 тыс.Год назад
⚽ ASÍ ELIMINAN el ESTRÉS/PRESIÓN FUTBOLISTAS profesionales | 86% de los JUGADORES LO PADECEN
ENTRENAMIENTO de FUERZA en el FÚTBOL (EP. 3)
Просмотров 2 тыс.Год назад
ENTRENAMIENTO de FUERZA en el FÚTBOL (EP. 3)